想要提高宝宝免疫力，这些益生菌知识要知道

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做了妈妈的都知道，家里有个“易病的孩子”真的是让全家人都伤透了脑筋，所以为了提升孩子的抵抗力，家长们真的是想了各种办法，随着这几年益生菌知识的普及，益生菌能够通过提升肠道抵抗力，提升孩子身体抵抗力的观点也越来越被大家所认可。那么大家对益生菌的了解有多少呢？

我们的肠道里藏着亿万菌，是人体免疫的超级部队，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。
宝宝肠道菌群建设从无到有，更需要补充益生菌，人体的绝大部分器官和功能在胎儿期就已具备了，但如果把肠道菌群也称作为 “超级器官”，这个器官却是实打实出生之后才开始生长的。婴儿在母体内是无菌环境（现在学术上对此稍有争议，也有说明子宫内是有菌的，但是也是极少量），出生经历产道开始，进入到有菌的世界。随着接触外界的环境，各类菌开始在宝宝体内定居，繁殖生长。
不过菌群的建立不是一蹴而就的，孩子的肠道菌群组成在最初阶段很不稳定，容易受到外界环境：比如天气，饮食的变化而出现波动，造成菌群失衡，就会引发腹泻、便秘、过敏等婴幼儿时期常见的问题。直到2岁开始，宝宝的肠道菌群才会趋于稳定，接近成人水平。
既然补充益生菌是必要的，那在选择儿童益生菌的时候，要了解以下表图中的益生菌是国内使用的益生菌：

在表图中我们可以看到枯草杆菌二连活菌颗粒，说起它的另外一个名字大家可能会更熟悉，就是妈咪爱，它里面的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179进入肠道后可以通过协同夺氧，帮助恢复肠道厌氧环境，使肠道内的菌群恢复正常的平衡状态，同时还能分泌多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，增强肠道蠕动。除了一般常见的便秘、腹泻、消化不良、胀气、肠道菌群失衡等情况，对于手足口病、新生儿黄疸都有辅助的治疗效果。

不过在给宝宝补充益生菌的时候要注意，最好是采用阶段性持续补充的办法，就是吃一段时间稍停一停再吃，选择正确的方法和量来补充才是最科学的。

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合理的安排饮食结构，多给孩子吃容易消化吸收的食物